Здраве Здраве на семейството Хранене Да поговорим За детето

Плодовете и зеленчуците предпазват от астма

Ако децата ги хапват често

Плодовете и зеленчуците предпазват от астма

Плодовете носят много ползи на децата.

Снимка: Shutterstock

Всички знаем, че детският (а и на възрастните) организъм се нуждае от плодове и зеленчуци. Ново изследване на Колежа по алергии, астма и имунология в САЩ доказа, че употребата им предпазва и от астма.

Какво представлява проучването

В изследването са участвали повече от 2000 деца на възраст от 6 до 18 години. Направено им е комплексно медицинско изследване на организма и са събрани данни за начина им на хранене.

Въз основа на получената информация станало ясно, че менюто при 21% от децата не съдържа достатъчно плодове и зеленчуци, и половината от тях вече страдали от астма. Свежите продукти намаляват риска от заболяването с цели 45%.

Как въздействат на организма

Колкото повече витамини постъпват в детския организъм, толкова е по-малък риска да заболеят от астма, наред с други заболявания.

Това се отнася и за организма на възрастните, добавят изследователи. Плодовете и зеленчуците помагат да се борим с респираторни заболявания и укрепват имунната система.

По материали от Rambler

деца плодове зеленчуци ползи астма превенция съвети

Хранене

Как да запознаем бебето с плодовете

Още от Здраве

Бременна тъгува.

Снимка: Shuttestock

Защо тъгуват бременните?

Бременна

Снимка: Shutterstock

Нова причина за аутизма

Майка кърми бебето.

Снимка: Shutterstock

Как да кърмите бебето най-удобно

Бобови храни

Снимка: Shutterstock

Повече бобови и по-малко червено месо подобряват здравето на мъжете

Жена се вглежда в лицето си.

Снимка: Shutterstock

Недостатъци по лицето, които издават здравословни проблеми

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Виж всички коментари

Най нови

Майка запазва спокойствие.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Полезни хитрини от опитни майки

20 май 2026 г.

Двойка в леглото.

Илюстрация: Shutterstock

Свободно време

Порция хумор: Как се класират 12-те зодии в леглото

20 май 2026 г.

„Великан Мързелан“

Снимка: издателство „Точица“

Новини

Каним ви на премиера на „Великан Мързелан“ от Ясен Григоров

20 май 2026 г.

Калкулатори

Календар на бременността

Календар на бебето по месеци

Калкулатор на овулация и термин

По възраст

Майка запазва спокойствие.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Полезни хитрини от опитни майки

Ето няколко работещи стратегии, които са особено подходящи в моменти, когато се чувствате твърде претоварени със задължения

20 май 2026 г.

Бременна тъгува.

Снимка: Shuttestock

Здраве

Защо тъгуват бременните?

Това състояние може да не е толкова безобидно, колкото изглежда на пръв поглед - важно е да се потърси помощ навреме

20 май 2026 г.

Бременна

Снимка: Shutterstock

Здраве

Нова причина за аутизма

Ето какво откриха учените и как този проблем би могъл да се предотврати

20 май 2026 г.

Майка с дете на детска площадка

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Важни правила за детската площадка

Ето какво е добре да знаят майките и да (не) правят, когато заведат малчугана на разходка и игри на такива места

20 май 2026 г.

Рисунка на деня

Рисунка: Зара, 5 А

Цитат на деня

„Подарък е да срещнеш някой, който те харесва такъв, какъвто си.“

Чарли Чаплин

Хороскот

близнаци

скорпион